料金
初回限定価格はホットペッパービューティーからのご予約でご利用いただけます
初回限定
柔軟性向上 整体ストレッチ
90分
6,400 円（税込）
全身を伸ばして可動域アップ。運動前後のケアにも
| 上半身 or 下半身ストレッチ 40分 （通常料金） | 7,000円 |
|---|---|
| 整体ストレッチ 80分 （通常料金） | 13,600円 |
| 整体ストレッチ 80分 （月額会員様） | 6,800円 |
こんなお悩み・目的はありませんか？
- 前屈や開脚が苦手で、身体の硬さが気になる
- ゴルフの飛距離やランニングのフォームなど、パフォーマンスを上げたい
- 運動後の張りや疲れが抜けにくい
- ケガを予防して、長く運動を続けたい
- 自分でストレッチしても、なかなか柔らかくならない
柔軟性向上コースの特徴
一人では伸ばせない筋肉までしっかり伸ばす
トレーナーがマンツーマンで身体を動かすため、力を抜いたリラックスした状態で筋肉を伸ばせます。股関節・肩甲骨・太もも裏・お尻など、セルフストレッチでは届きにくい部位にもしっかりアプローチします。
可動域をチェックして、変化を実感
施術前後に前屈や開脚などの可動域をチェックし、身体の変化をその場で確認していただけます。
スポーツトレーナーの視点でケア
競技や運動の内容をうかがい、よく使う部位・硬くなりやすい部位を中心にプランを組み立てます。運動前のコンディショニングにも、運動後の疲労回復にもご利用いただけます。
施術の流れ
STEP01
カウンセリング
どのような運動をされているか、どこの硬さが気になるか、目標は何かをうかがいます。
STEP02
可動域チェック
前屈・開脚・肩の動きを確認。現在の柔軟性を施術前に記録します。
STEP03
全身の整体ストレッチ
股関節・肩甲骨まわりを中心に、一人では伸ばしにくい筋肉をトレーナーが丁寧に伸ばします。
STEP04
ビフォーアフターの確認・セルフケアのご案内
もう一度可動域を測り、変化をご確認いただきます。自宅でできるストレッチもお伝えします。
こんな方におすすめ
ゴルフ・ランニング・テニス・ダンスなどの運動をされている方、部活動に取り組む学生の方、運動不足で身体の硬さが気になる方におすすめです。定期的に通っていただくことで、柔らかく動きやすい身体を保ちやすくなります。
お電話でのご予約：03-6909-2901（平日11:00～21:00／土日祝10:00～20:00・火曜定休）