よくある質問

トレーナーとマンツーマンでストレッチすることにより、筋肉がリラックスした状態で筋肉を伸ばす事ができます。また、プロのストレッチ技術により1人では伸ばしきれない筋肉も伸ばすことで、高い効果が得られます。

肩こりは同じ姿勢で筋肉が収縮してしまうのが原因です。定期的にストレッチすることにより、血流を良くして縮こまっている筋肉を伸ばす事により、肩こりを軽減することができます。

ストレッチは深層筋（骨に近い部分の筋肉）にアプローチできるため不調のないお身体を作れます。マッサージはリンパの流れや精神的な癒しなどに使われることが多いです。

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