こんなお悩み・目的はありませんか？
- 前屈や開脚が苦手で、身体の硬さが気になる
- ゴルフの飛距離やランニングのフォームなど、パフォーマンスを上げたい
- 運動後の張りや疲れが抜けにくい
- ケガを予防して、長く運動を続けたい
- 自分でストレッチしても、なかなか柔らかくならない
柔軟性向上コースの特徴
一人では伸ばせない筋肉までしっかり伸ばす
トレーナーがマンツーマンで身体を動かすため、力を抜いたリラックスした状態で筋肉を伸ばせます。股関節・肩甲骨・太もも裏・お尻など、セルフストレッチでは届きにくい部位にもしっかりアプローチします。
可動域をチェックして、変化を実感
施術前後に前屈や開脚などの可動域をチェックし、身体の変化をその場で確認していただけます。
スポーツトレーナーの視点でケア
競技や運動の内容をうかがい、よく使う部位・硬くなりやすい部位を中心にプランを組み立てます。運動前のコンディショニングにも、運動後の疲労回復にもご利用いただけます。
施術の流れ
- カウンセリング（運動の内容・お悩み・目標の確認）
- 可動域チェック（前屈・開脚・肩の動きなど）
- 全身の整体ストレッチ（股関節・肩甲骨まわりを重点的に）
- 施術後の可動域チェック・ご自宅でできるストレッチのご案内
こんな方におすすめ
ゴルフ・ランニング・テニス・ダンスなどの運動をされている方、部活動に取り組む学生の方、運動不足で身体の硬さが気になる方におすすめです。定期的に通っていただくことで、柔らかく動きやすい身体を保ちやすくなります。
お電話でのご予約：03-6909-2901（平日11:00～21:00／土日祝10:00～20:00・火曜定休）